esther

Author Archives: esther

La fondatrice de l'agence Esther Keller a débuté sa carrière entrepreneuriale au début des années 90 dans le secteur du luxe et de la parfumerie. Elle se spécialisera dans les années 2000 dans le conseil en relation amoureuse et publiera des articles pour des magazines suisses et monégasques. Fort des échanges avec ses nombreux lecteurs et consciente de leurs attentes en matière sentimentale, elle crée en 2009 l'agence de rencontre Esther Keller. Sa mission est de permettre à une clientèle privilégiée (niveau culturel, éducation, standing, aisance de vie…) mais souvent très prise professionnellement de trouver l'amour et de construire une vie affective longue et pérenne.

Les experts du couple Lyonnais

Thérapies de couple 

Difficile, voire impossible, de passer une vie de couple toute entière sans passer par des phases plus ou moins difficiles.

Quand ces moments-là semblent durer, que l’on se heurte toujours aux mêmes questions, il peut être temps de consulter. Cela permet de faire un point, ensemble, sur son engagement, ses envies, ses désirs, avec un tiers extérieur, simplement là pour vous aider.

Si vous sentez que « quelque chose cloche », mais que la personne avec qui vous vivez est, pour le dire simplement, quelqu’un de bien, cela peut être une raison suffisante pour consulter un psychologue pour couple

Pour retrouver du nouveau, de l’énergie, ranimer la flamme et partager encore les longues années de bonheur que vous méritez et auxquelles vous aspirez.

Mais quelle thérapie de couple entamer ? Notre agence matrimoniale étant établie à Lyon ,nous connaissons fort bien tout l’écosystème de la ville centré vers le bien-être des amoureux.

Des balades à deux… aux meilleurs experts du couple lyonnais, des sexologues aux coachs en passant par les psychologues et conseillers conjugaux. 

Ces différentes spécialités vous permettant de résoudre, naturellement, tout un éventail de questionnements divers.  

Le but d’une thérapie de couple n’est pas de vous questionner en tant qu’individus. En cela, elle est bien plus aisée et confortable que les psychanalyses ou autres soutiens psychologiques habituels. 

Bien sûr, il faudra évoquer vos problèmes, ce qui n’est pas toujours agréable, mais le thérapeute vous aidera à comprendre les accrocs, non dans vos personnalités respectives, mais la dynamique qui s’est construite, installée au fil des années. 

Concrètement, vous venez ensemble au cabinet et évoquez, tour à tour, vos insatisfactions, qu’elles soient ponctuelles ou de plus long terme. Passer par un tiers et suivre une thérapie de couple à Lyon permet souvent de « sortir » certaines phrases, certaines incompréhensions, que l’on hésite à formuler au quotidien.

Le plus souvent, les rendez-vous durent une heure, chaque semaine, mais un bon aidant saura trouver le rythme qui vous convient, tant sur les plans personnels que professionnels.

N’oubliez pas que s’il est là pour vous faire parler, jusqu’à évoquer rancœurs et non-dits, son seul but est de vous soutenir et vous guider, afin de raccommoder votre histoire, et faire en sorte que vous en sortiez plus forts, plus ouverts aux désirs, envies et besoins de l’autre, et restiez ensemble encore de longues années.

 Voici donc un guide des meilleures thérapies de couple à Lyon.

Ce qu'il y a de plus subtil dans l'homme, c'est la sexualité 


Louis Ferdinand Céline 

Les sexologues à Lyon

On trouve de nombreux médecins sexologues à Lyon. Mais nous avons pu en identifier certaines et certains réputés pour leur accueil et leurs bons conseils.

Sexologue à Lyon, Frédérique Sultan est aussi psychanalyste et psychothérapeute. Elle exerce depuis plus de vingt ans maintenant et agit également en tant que conseillère conjugale.

Ses spécialités sont les problèmes d’infidélité, mais aussi, et plus généralement, les troubles sexuels et la perte de désir.

Elle opère dans le troisième arrondissement, et sa garantie de confidentialité est à toute épreuve (comme d’ailleurs les autres thérapies de couple à Lyon que nous recommandons ici : c’est une condition indispensable pour apparaître dans ce guide !). 

Elle a également suivi une formation en troubles de l’humeur, surtout centrée sur la bipolarité, un atout certain si votre ménage semble affecté par cette particularité psychique. Mais d’une manière générale, son expérience assure un parfait accueil pour tous les conjoints dont les difficultés semblent insurmontables… Ce qu’elles ne sont, en réalité, presque jamais, à condition de savoir un peu se déporter de l’immédiat et faire appel à un (ou une, comme ici) spécialiste.

Pierre Lavoisier est médecin sexologue à Lyon, également enseignant et chercheur, notamment à la faculté de médecine et l’hôpital Edouard Herriot, après des études à Montreal.

Les troubles sexuels sont donc sa spécialité, surtout masculins : l’éjaculation précoce, l’impuissance médicale, (par exemple due à la prostate ou au diabète), les pannes répétées d’érection peuvent en effet, le plus souvent, être facilement soignée grâce aux progrès de la médecine.

En cas de difficultés sexuelles au sein du couple, il est donc sans hésiter la personne à contacter. Mais son aide sera surtout médicale : ce n’est pas la thérapie de couple à envisager en cas de problèmes relationnels plus vastes ou imprécis.

À l’inverse du précédent, Marie-Laure Vilain appartient à la catégorie des psychologues sexologues à Lyon.

Cette psychothérapeute ne reçoit d’ailleurs pas que les couples : elle pu aider à surmonter les addictions, la gestion des émotions, l’anxiété, les troubles alimentaires et, étant diplômée en victimologie, les traumatismes les plus lourds ou l’accompagnement de personnes souffrant de maladies chroniques ou de longue durée.

Mais les difficultés relationnelles, les désirs de changement font partie également de son champ d’action, de même que les troubles du désir, ou du plaisir, y compris physiques ou psychosomatiques comme les pannes d’érection, le vaginisme ou les douleurs lors des rapports.

Quand elle reçoit un couple, ses séances durent 01H15 et sont espacées de trois semaines. Elle sait recevoir avec toute la bienveillance et l’écoute nécessaire pour franchir ce cap que l’on peut parfois redouter, mais que l’on ne regrette jamais.


Les coachs de couple à Lyon

Le coaching à Lyon sait traiter presque toutes les impasses… Y compris celles où l’on peut parfois avoir l’impression de s’enfoncer avec son propre conjoint, comme le montre notre sélection.

Joëlle Leblanc a une approche globale de la personne. Enseignante en techniques de communication et professeure de yoga, elle saura s’intéresser à toutes les dimensions des conjoints, ensemble ou séparément. 

Elle peut d’ailleurs vous recevoir tous les deux, mais aussi proposer des séances individuelles complémentaires pour, selon ses mots, « prendre la relation en main sans attendre la zone de non retour ».

L’une des meilleures coach de couple que nous puissions recommander.

Exerçant toujours à Lyon, cette coach pratique également la Gestalt-thérapie. Fondée aux États-Unis dans les années 1950, cette méthode se concentre essentiellement sur les interactions entre le Moi et son environnement, plutôt que rechercher les peines inconscientes profondément enfouies (dont l’existence est d’ailleurs parfois mise en doute).

Ainsi, la relation avec l’entourage (au sens le plus large du terme) est le cœur de son sujet. Cela donne à cette coach de couple une approche particulièrement adaptée pour dépasser les crises que ceux-ci traversent invariablement, comme la détérioration de la communication, les problèmes sexuels, le désir d’enfant, l’infertilité, les querelles, les problèmes d’argent ou liés au travail.

La parole, les ressentis, l’harmonie et le renouveau sont au cœur de son accompagnement.

Toujours dans le domaine du coaching à Lyon, Valérie Ballarin se définit comme « facilitatrice en bien-être ». Infirmière de formation, elle s’est intéressée à de nombreuses disciplines centrées sur le développement personnel, de la neurothérapie à la médiation en passant par la gestion du stress, l’intelligence émotionnelle et les sexualités.

Ainsi, son approche syncrétique peut apporter une grande sensation d’écoute, et de nombreux bénéfices à court, moyen et long terme.

Les tensions, les schémas répétitifs, la lassitude, la fusion ou, à l’inverse, l’absence de communication, sont les problématiques qu’elle sait résoudre par sa pratique qui saura s’adapter précisément à la dynamique qui est la vôtre.

Dans un couple, peut-être que l’important n’est pas de vouloir rendre l’autre heureux, c’est de se rendre heureux et d’offrir ce bonheur à l’autre


Jacques Salomé Psychologue 


Les psychologues de couple à Lyon

Voyons maintenant plus précisément le champ des psychologues de couple, l’approche plus cérébrale disons, mais reposant avant tout sur le dialogue. 

On se rapproche ici de la thérapie dans le sens plus traditionnel du terme, même si là aussi les diverses approches que nous avons identifiées chez ces thérapeutes de couple à Lyon.

Ce psychologue clinicien, formé à la psychanalyse, a commencé sa pratique comme éducateur auprès d’enfants et adolescents malentendants. Il a également exercé en hôpital, auprès de psychotiques notamment, avant de s’installer en libéral.

Son principe : identifier « ce qui se joue dans les conflits entre les partenaires, afin de les aider à restaurer le lien qu’ils ont tissé ensemble, de façon à permettre une évolution de la relation ».

Pour lui, une crise conjugale est le symptôme d’éléments conscients et inconscients qui paralysent sa croissance. Les verbaliser, les identifier, apprendre à s’en détourner ou à les résoudre et la clé qui permettra, non seulement de poursuivre votre vie à deux, mais aussi de la faire grandir vers une nouvelle étape dont votre bonheur est le but premier.

Une personnalité reconnue des thérapies de couple à Lyon, formée en psychopathologie et psychologie clinique à l’Université Lumière Lyon 2.

À ses yeux, rien n’est figé dans la psyché. Le changement, l’évolution et, par conséquent, l’amélioration du bien-être du sujet garantissent son avancée vers un équilibre plus doux et plus durable. 

Elle préconise donc un positionnement neutre de médiateur, de facilitateur de la parole, pour jouer son rôle. C’est pourquoi elle vous proposera d’avancer en prenant en compte l’alchimie propre à votre ménage, mais aussi les particularités, voire les souffrance, de chacun des conjoints.

Une expérience qui peut être, à première vue, plus exigeante, mais aussi apporter des bénéfices plus nombreux et diversifiés.

Methode agence de rencontre

Opérant dans deux cabinets, l’un à Cordeliers-Grolée et l’autre dans le neuvième arrondissement à Vaise, Natacha Maubant revendique une approche humaniste.

Pour elle, l’accent doit être mis sur l’individu, ce qui implique de prendre en considération toute difficulté avec son environnement, qu’il soit familial, social, professionnel ou conjugal. La connaissance de soi, et donc la confiance en soi, l’amour propre, peuvent être construits, améliorés, rebâtis et renforcés.

Son atout principal est sa pratique de la psychologie positive et des thérapies cognitives, incluant la médiation pleine conscience qui accompagne déjà bien des gens jour après jour.

Ce cadre permet d’envisager une réelle évolution, que les exercices proposés pourront renforcer étape après étape, jusqu’à élaborer une nouvelle stabilité et sécurité affective.


Les conseillers conjugaux à Lyon

Enfin, dernière catégorie dans les thérapies de couple à Lyon, les conseillers conjugaux plus spécifiquement. 

Un conseiller matrimonial peut être la bonne solution pour résoudre les conflits propres à une famille, un mariage ou un concubinage, en aidant à en réparer la communication, souvent défaillante.

Issue du monde de la communication et des ressources humaines, Karine Schein, une fois devenue maman, s’est tournée vers une formation universitaire à l’Institut des Sciences de la Famille.

Elle a longtemps exercé en institution, mais aussi en associations, avant de se spécialiser dans le conseil conjugal à Lyon.

Elle revendique bienveillance et respect, attitude grâce à laquelle elle encourage à aborder des pistes de réflexion « franches et directes ».

L’introspection est le meilleur chemin pour évoluer en couple comme personnellement.

Établie à Lyon dans le quatrième arrondissement, cette psychologue pour couple tient à se mettre à l’écoute de ses patients. 

Faire appel à un psychologue peut aider à dénouer les tensions, mieux comprendre les attentes de l’autre, faire le point, avancer dans son couple.

Quand les projets de vie propres à chacun peuvent éloigner les partenaires, que l’on n’arrive plus à verbaliser les difficultés, ou que l’équilibre est troublé, par exemple à l’arrivée d’un enfant : ces moments difficiles ne doivent pas être subis. Ils peuvent au contraire, grâce à son travail thérapeutique, constituer de véritables leviers pour élaborer, ensemble, un avenir meilleur.

Conseillère conjugale et familiale, formée à l’université catholique de Lyon puis en sexologie à la faculté de médecine de la ville, Pascale Raillard maîtrise les trois axes qui peuvent bloquer au cours d’une vie, et se soigner grâce à l’accompagnement approprié : le couple, la famille, la sexualité.

Dans ce premier domaine, elle proposera, à votre convenance, un premier rendez-vous individuel ou à deux.

Selon elle, c’est souvent un élément précis qui va déclencher la crise qui, soudain, mène une histoire au bord de sa fin. Comme un changement dans le cycle de vie, ou un choc individuel, comme un burn-out, une maladie ou un conflit au sein de sa propre famille, qui va faire perdre pied au couple, et l’empêcher de s’étudier sereinement, de résoudre ces questions par lui-même.

Un regard extérieur, impartial et bienveillant, est alors indispensable pour repartir du meilleur pied. La communication, là aussi, sera la clé qui permettra de se bâtir un futur meilleur, à deux… Ou d’envisager la séparation, mais là aussi pour se reconstruire et dépasser un moment de vie qui, s’il peut être douloureux, n’a pas nécessairement à l’être, et peut même s’avérer salvateur.


Conclusion 

Vous savez désormais tout pour identifier la meilleure thérapie de couple à Lyon et trouver l’accompagnement qui vous conviendra : thérapeute, sexologue, psychologue ou conseiller conjugal.

Quelle que soit la formule qui vous convient, si nous avions un seul conseil à vous donner, ce serait de ne pas attendre si vous sentez le besoin de faire appel à une aide extérieure.

C’est un chemin sur lequel seul le premier pas coûte. Mais c’est souvent un parcours indispensable à emprunter pour résoudre vos problématiques, personnelles comme conjugales, et redécouvrir, ensemble, en laissant derrière vous animosité et acrimonies, tous les bonheurs de la vie à deux. Et, qui sait ?

Peut-être nous reverrons bientôt sur notre site pour pour chercher que faire à Lyon en amoureux ?

Alors, courage et n’oubliez pas : le bonheur vaut la peine d’être vécu. Dans la joie, et aussi dans la paix.

Envie de rencontrer un célibataire qui vous correspond vraiment ? 

Découvrez le match-making, faites des rencontres de qualité et changez de vie en 2021 !

3

Dans quelle mesure s’adapter aux demandes de notre partenaire ?

En amour, nous sommes toutes et tous prêt(e)s aux concessions. Enfin, ne nous mentons pas : certain(e)s plus que d’autres !

Dès lors, comment réagir lorsque l’on n’est pas décidé(e) à tout accepter ? Jusqu’où peut-on aller ? Et comment peut parvenir à un accord ? J’ai demandé à une coach, une thérapeute de couples et un psychologue leurs conseils éclairés.

Penser à soi

Le pré-requis à la construction d’un couple heureux, c’est bien sûr de savoir être heureux(se) soi-même. Seul(e)… Puis, seulement, à deux !

Lorsque certaines demandes nous paraissent trop lourdes (déménager, accepter un animal de compagnie, voire renoncer à certaines activités par exemple), il faut impérativement commencer par s’interroger en son for intérieur. Qu’est-ce qui bloque ? Et qu’est-ce qui ne devrait pas, ou pourrait ne pas bloquer ?

Mieux se connaître

« Toute relation implique que l'on attribue une place à l'autre en fonction de ses besoins et de ce que l’on attend d’elle, ou de lui », rappelle Maxime Ioustalot, psychologue clinicien et psychothérapeute.

« Néanmoins donner cet espace à l'autre implique également de faire une place à ses besoins propres, à notre façon de penser et  à nos choix. » Et nos trois interlocuteurs sont d’accord sur ce point : il est impératif de commencer par s’interroger soi-même.

Pourquoi cette demande-ci, plus que les autres, me gêne-t-elle particulièrement ? Est-ce lié à mon vécu, à des habitudes, que je pourrais perdre sans qu’elles ne me manquent ? Ou à l’inverse, met-elle en cause des choses profondes chez moi, inséparables de mon identité ?

Ces réponses ne peuvent se trouver qu’en notre for intérieur —ce qui n’exclut pas, pour mieux le connaître ou le verbaliser, d’en parler à des proches ou des professionnel(le)s.

Ainsi, pour Isabelle Boullet, psychologue de couples et sophrologue, quelques questions ne peuvent être contournées :

 « S’adapter c’est aussi se questionner. En quoi cette demande me gêne-t-elle ? Me dérange ? Bouscule mon quotidien ?… Suis-je en capacité de me surpasser pour entrer dans la relation de couple ? Prendre en compte les avis de mon partenaire m’est-il difficile ? Pourquoi ? »

Pour y réfléchir, il faut prendre le temps, dans les deux sens du terme : vous réserver, sans les fuir, des moments où vous serez disponible pour tourner autour de cette question et y répondre, peut-être en prenant des notes, en écrivant, en appelant des proches.


Et aussi sur la durée : aucune décision trop lourde pour vous ne doit être prise avec le couteau sous la gorge. Sans aller jusqu’à l’année, plusieurs semaines, voire quelques mois, seront nécessaires pour vous décider.

Envie de rencontrer un célibataire qui vous correspond vraiment ? 

Découvrez le match-making, faites des rencontres de qualité et changez de vie en 2021 !

Accepter des changements

La difficulté de l’exercice est que, pour qu’il ait un sens, il demande une vraie transparence, une réelle honnêteté.


Et, vous le savez sans doute, même face à soi-même, surtout face à soi-même en fait, ce n’est pas toujours évident. Car nos trois interlocuteurs s’accordent à dire qu’il faut aussi être prêt(e) à bouger. Ainsi, poursuit Isabelle Boullet :

« Lorsque l'on est engagé dans une relation de couple, il est important de savoir modifier certains aspects de sa vie pour s’adapter doucement au lien du couple. Il est certes important de garder son individualité et sa liberté, mais il va aussi devenir important de sortir de sa zone de confort. »

Plus l’on vit « en célibataire », plus nous nous attachons à une routine, à des habitudes, un mode de vie qui nous fait du bien. Et c’est parfait ainsi !


Mais en changer, changer de rythme, adopter d’autres loisirs, s’ouvrir non pas à l’autre mais à plus de diversité dans l’existence, peut nous être réellement bénéfique, même si cela peut faire peur.


C’est aussi, après tout, l’un des plaisirs de la rencontre : de nouvelles découvertes, qui nous attendent. Parfois, un peu d’autodiscipline suffit.

En réalité, pour trier dans ce qui nous est indispensable, et ce qui peut évoluer, un mot-clé est à retenir : sacrifice

Si le renoncement vous est trop dur, trop brutal, sur un ou quelques points particuliers, précis, circonscrits : écoutez-vous. Ainsi que le résume Maxime Ioustalot,

« il est important d'envisager quel type de compromis nous sommes prêt(e) à accepter. Il n'est pas question de céder sur tout, mais ne rien accepter, ça ne peut pas être une solution non plus. Une relation amoureuse se crée et s'entretient à deux. C'est pourquoi qu'il est important de garder à l'esprit que l'autre doit avoir son espace et que tout ne peut pas toujours aller dans le sens de nos intérêts : trouver des compromis nécessite d'en passer par la négociation et le dialogue. »


Penser à l’autre

Le dialogue, la négociation sont deux vertus hautement recommandables en couple.

Mais elles deviennent indispensables quand il s’agit de faire des choix de vie dans ce qui nous paraît de plus décisif. 

Une fois que vous êtes un peu plus au clair avec vous-même, ouvrez l’espace de la discussion, sans oublier qu’elle est forcément à deux sens. 

Vous devez écouté(e) tout autant que vous devez écouter.

Jusqu’où aller

« En couple, il est nécessaire d’apprendre à composer avec les demandes et besoins de l’autre alors que vous pouviez auparavant régir votre quotidien sur la seule base de vos propres besoins et envies » rappelle la coach de vie Céline Gourlay

« Vous mettre à la place de votre partenaire et apprendre à accepter vos différences vous permet de chercher ensemble les points sur lesquels vous pouvez être plus flexible pour satisfaire ses besoins et désirs. Vous faites ainsi le choix de la complémentarité plutôt que de l’opposition. »

Si elle rappelle que « ces compromis ne doivent cependant pas être des sacrifices et qu’ une relation de couple doit pouvoir apporter suffisamment de positif pour pallier ce qu’on laisse de côté ».

Elle reformule à son tour les questions essentielle à se poser (« Quel est le prix à payer? À quoi dois-je renoncer? Est-ce que je ressens de la frustration ou de la souffrance? »), elle rappelle qu’il convient ensuite –et ensuite seulement– d’en avec sa ou son partenaire :

« La communication dans le couple est la base de tout. Rappelez-vous que votre capacité à trouver des compromis à l’un comme à l’autre est déterminante pour l’avenir de votre relation ». 

Car l’important est de ne pas entretenir une relation à sens unique : ce n’est pas toujours la même personne qui doit renoncer, changer ou avancer.

Deux vies peuvent changer, si deux vies nouvelles émergent. Sinon, la frustration reviendra comme un cheval au galop. Et vous savez comme elle peut être destructrice.

Jusqu’où ne pas aller

C’est à ce stade, une fois que vous aurez mis les choses au clair dans votre tête, puis échangé avec votre rencontre, que vous pourrez enfin prendre votre décision.

Mais les difficultés ne sont pas encore complètement derrière vous ! 

Si certains changements, liés à votre identité, ou essentiels à votre équilibre, vous paraissent impossibles et que votre partenaire ne parvient pas à l’entendre, il risque d’être temps de vous interroger sur… la relation elle-même.

Tout comme si certains bouleversements, sur le papier vous semblent raisonnables, et semblent cependant sortir tout à fait de votre horizon des possibles. Car en ce cas, ce n’est peut-être ni votre faute, ni celle de l’être aimé, mais bien de l’alchimie entre vous deux : 

« Si vous n’arrivez pas  à vous adapter aux demandes cela est peut-être le signe que vous n êtes pas suffisamment investi(e) dans la relation. ». 

De même si l’autre ne parvient pas à entendre vos demandes, vos objections, vos envies, votre besoin de temps.

Par rapport à une vie de célibataire, entrer dans une relation, c’est perdre certaines choses, pour mieux en gagner d’autres.

C’est ce nouvel équilibre qui doit vous satisfaire. Si vous êtes sans cesse dans l’embarras, c’est peut-être que vous n’avez pas encore trouvé la bonne personne pour vous

Mais cet aspect de la question ne gagnera, à mon sens, qu’à être envisagé en tout dernier lieu : sachez d’abord mesurer sans jugement en quoi votre vie s’est embellie, et si votre propre bonheur est menacé par trop de demandes, ou une trop forte pression.

Car c’est bien lui qui compte, avant tout : sans épanouissement personnel, aucune relation n’est véritablement durable. Et c’est sans doute très bien comme cela.

Conclusion

Savoir s’adapter aux demandes d’un ou d’une partenaire est indissociable de la vie de couple. Mais, dans la forme comme le fond, celles-ci peuvent prendre une importance démesurée.

Parfois, il est possible de renoncer, parfois non : ce n’est qu’au prix, d’abord d’un examen personnel (et de discussions avec vos proches, voire avec un(e) accompagnant(e)), puis de discussions et d’une négociation apaisée avec la personne, que vous pourrez trancher en toute sérénité.

Or cette sérénité est la brique essentielle sur laquelle vous pourrez, le cas échéant, construire un avenir à deux, un nouveau mode de de vie, voire une nouvelle façon d’être, et profiter pleinement de toutes les surprises, le plus souvent heureuses, qui pourraient en découler.

Envie de rencontrer un célibataire qui vous correspond vraiment ? 

Découvrez le match-making, faites des rencontres de qualité et changez de vie en 2021 !

1

Que faire à Lyon en amoureux ?

Tantôt secrète et mystérieuse, tantôt étincelante et gourmande, la ville de Lyon mérite d’être explorée. 

Pour les amoureux, sortir à Lyon, c’est choisir entre des activités, visites, promenades et escapades en tout genre. Envie de vous extraire du train-train quotidien en prévoyant une soirée ou une nuit romantique à Lyon avec votre partenaire ?

Excellente idée ! Alors, que faire à Lyon en amoureux ?

De nombreux couples profitent de la St Valentin pour s’offrir un moment d’exception à deux. Pour certains, c’est par exemple une soirée romantique à Lyon, pour d’autres, c’est un dîner aux chandelles dans les Mont d’Or

Mais pourquoi ne pas prévoir ce type d’instants précieux ensemble plus régulièrement ? Il paraît même que c’est l’un des secrets des couples qui durent...

Que vous soyez familier de la ville ou non, vous allez aimer sortir à Lyon. Vous trouverez sur cette page de nombreuses idées et conseils d’activités à faire en couple à Lyon, pour vous aider à organiser votre escapade romantique, pour quelques heures ou quelques jours.

Si vous êtes célibataire et résidez dans la région de Lyon...

Ces idées de visites et d’escapades renforceront peut-être votre envie de rencontrer quelqu’un qui vous corresponde vraiment… connaissez-vous l’une des façons les plus simples et qualitatives de faire ce type de rencontre à Lyon ?

Sélection d’adresses romantiques pour vos nuits en amoureux à Lyon

Pour passer un délicieux séjour en amoureux ou une nuit insolite à Lyon, commencez par choisir un hôtel romantique qui vous fasse rêver. Imaginez : vous démarrez votre escapade à deux en entrant dans une chambre à la décoration raffinée, écrin romantique avec vue sur la Basilique de Fourvière toute scintillante. 

Lit king-size, bouquet de roses, bouteille de champagne qui vous attend dans un joli seau en argent… tout semble débuter sous les meilleurs auspices !

Voici quelques idées pour trouver un hôtel romantique à Lyon :

Détente en amoureux

                                                                            Source Tripadvisor 

Hôtel de charme à Lyon avec l’une des plus vues de la ville : l’Hôtel Villa Florentine*****

Sur les hauteurs du Vieux Lyon inscrit au Patrimoine de l’Unesco et surplombant les toits illuminés de la ville, La Villa Florentine est un hôtel de luxe à Lyon.  Niché au cœur du quartier historique du 5e arrondissement (69005), l’établissement offre une vue à couper le souffle.

Cet hôtel romantique de Lyon très réputé offre un cadre d’exception pour vos escapades en amoureux. Admirez les toits illuminés de la ville et profitez toute l’année de la piscine et du bain à remous chauffés avec vue panoramique. L’occasion de partager un charmant bain de minuit en amoureux !

→ Budget indicatif : environ 220€ la nuit pour une chambre classique.


Séjour détente Lyon

                                                                            Source Tripadvisor 

Hôtel grand Luxe à Lyon : le Lyon Métropole ****

Au bord des berges aménagées et verdoyantes de la Saône, le Lyon Métropole, hôtel de Luxe offre de somptueux espaces.

Piscine extérieure olympique chauffée, piscine intérieure, jacuzzi, espace sport et cours de tennis, vous trouverez le cadre idéal pour vous détendre en amoureux à Lyon.

Vous pourrez également profiter d’un institut de beauté et de soins de ressourcement par l’eau. 

→  Budget indicatif : environ 110 € la nuit pour une chambre de catégorie Confort.


                                                                            Source Tripadvisor 

Pour une nuit insolite en surplombant Lyon : le Fourvière Hôtel Lyon ****

Ancien couvent offrant un cadre insolite et majestueux, le Fourvière Hôtel Lyon est un hôtel de charme particulièrement propice à un séjour en amoureux. 

Vous pourrez admirer notamment le décor d’exception mêlant ancien et moderne et profiterez de l’espace « Fourvière les Bains » : couloir de nage chauffé de 25 m, spa avec jacuzzi, hammam, douches sensorielles thématiques et fontaine à glace.

→ Budget indicatif : environ 110 € la nuit pour une chambre de catégorie « Cellule ».


                                                                            Source Groupcorner

Célébrez l"éternelle jeunesse de votre amour au : Collège Hôtel

Envie d’un hôtel romantique à Lyon qui vous procure un délicieux voyage dans le temps ? Le Collège Hôtel, très bien situé dans le quartier central du Vieux Lyon vous plonge dans un cadre “back to school” insolite et au charme fou.

→ Budget indicatif : environ 90€ la nuit pour une chambre de catégorie « Premier cycle».


Spa privatif Lyon

                                                                            Source nuitetspa

Pour vos nuits en amoureux à Lyon, réservez une chambre de charme 

Nuit(s) inoubliable(s) au Perceval, chambre avec jacuzzi privatif

C’est "LE" cadre parfait pour les amoureux en quête d’évasion en plein Lyon… Chambre luxueuse située dans le quartier de la Croix Rousse (69004), Le Perceval dispose de son spa privatif.

Et de tout le confort attendu pour bénéficier d’un  moment hors du temps.

 → Budget indicatif : environ 160€ la nuit.


                                                                            Source Tripadvisor

Nuit(s) romantique(s) aux Loges du théâtre

En plein cœur de Lyon, également à la Croix Rousse, les Loges du Théâtre s’ouvrent à vous...

Profitez du jacuzzi extérieur ouvert toute l’année, à l’abri des regards et entièrement privatisable…

 → Budget indicatif : environ 160€ la nuit.


Chambre d'hôte de charme : Une nuit au second 

Sur la Presqu’île de Lyon, et donc en plein centre-ville, Une nuit au second est une chambre d’hôte finement décorée, mêlant l’ancien et le moderne.

 Idéale pour une nuit romantique en couple.

→ Budget indicatif : environ 159€ la nuit (moyenne constatée).

Séjour Lyon en couple

Source Airbnb

Quelques perles Airbnb repérées pour vos nuits romantiques à Lyon 

Votre QG romantique et cosy dans l’Hyper centre

Dans un très bel immeuble lyonnais, installez-vous en amoureux dans cet appartement « coup de cœur » à l’atmosphère intimiste et précieuse.

 →  Budget indicatif : environ 100€ la nuit (moyenne constatée)

En amoureux au cœur du Vieux Lyon

Passez une (ou plusieurs) nantique(s) dans cet appartement de charme, entièrement rénové et idéalement situé.

 →  Budget indicatif : environ 0€ la nuit (moyenne constatée)




Faites une pause en amoureux dans un restaurant romantique à Lyon

Paul Bocuse 

" Classique ou moderne il n'y a qu'une seule cuisine ......la bonne" 

Parmi les savoir-faire et fiertés de Lyon, la gastronomie figure en haute place. Souvent surnommée « capitale de la Gastronomie », la ville a beaucoup à offrir en la matière. Il y a donc de nombreuses options pour choisir un restaurant romantique à Lyon

Voici quelques bonnes adresses !

                                                                            Source foodandsens

Paul Bocuse, le symbole du prestige culinaire lyonnais

Situé au nord de Lyon à Collonges au Mont d’or, L’Auberge de Paul Bocuse, est le restaurant étoilé du maître de la gastronomie française.

Une valeur sûre en matière de restaurant en amoureux tout près de Lyon. 


Table gastronomique Lyon

                                                                            Source lafourchette

Le Celest Bar & Restaurant, restaurant romantique à Lyon avec la plus belle vue 

Que diriez-vous d’un dîner romantique à Lyon avec l’élu(e) de votre cœur ? Niché au 32e étage de la Tour du Crayon, le Celest Bar & Restaurant, table gastronomique avec vue panoramique sur Lyon, est une adresse très prisée des amoureux.

→  Budget indicatif : très abordable le midi. Le soir, menus allant de 69€ à 89€.


Restaurant étoilé Lyon

                                                                            Source lafourchette

La Cour des loges, le grand classique Lyonnais 

En plein cœur du Vieux Lyon, et sous une spectaculaire verrière d’acier de 17 m de haut, prenez place dans la majestueuse cour florentine.

La Cour des Loges, restaurant gastronomique étoilé propose une cuisine audacieuse et créative. Une valeur sûre en termes de romantisme et de raffinement.

→  Budget indicatif : Menus de 105€ à 125€


Déjeuner en couple Lyon

                                                                      Source lesapothicairesrestaurant

Les Apothicaires, le "nouveau" grand restaurant romantique de Lyon

Lui est d’origine savoyarde et ancien de chez Bocuse. Elle est brésilienne et passionnée de cuisine et de saveurs.

En couple dans la vie comme en cuisine, ces chefs audacieux proposent dans leur restaurant Les Apothicaires une cuisine libre et instinctive, dans un cadre chaleureux, rempli d’objets chinés.

Une excellente adresse pour un restaurant en amoureux à Lyon.

→  Budget indicatif : Menus de 59€ à 69€


Dîner insolite Lyon

                                                               Source magazine exquis

Le Wagon Bar, "LE" dîner romantique insolite à Lyon 

Dans un bus presque entièrement vitré, vous embarquez pour un dîner insolite et une visite de Lyon en même temps (durée : 3h). Le Wagon Bar est soigneusement aménagé et à chaque table est proposée une tablette qui présente la ville au fil du parcours.

Une belle façon de visiter Lyon en couple.

→  Budget indicatif : 2 menus (à 76€) proposés


Bruncher en amoureux

     Source Tripadvisor

Où brancher à Lyon en amoureux ? Au Desjeuner bien sûr !

Pour démarrer agréablement votre journée en amoureux à Lyon, Le Desjeuneur est une adresse à ne pas rater.

Dans un cadre relaxant et épuré, ce coffee shop propose uniquement du « fait maison », sur base de produits de saison, et finement choisis.

 → Budget indicatif : Menu brunch 17,50€


Sélection d’activités à faire en couple à Lyon

Il y a de très nombreuses activités à Lyon agréables à faire en couple. Le temps de quelques heures, une journée ou un plus long séjour, tout est possible. Suivez le guide !

Visiter Lyon en amoureux 

Lyon est la ville idéale pour une escapade en amoureux riche en découvertes.

Classés au Patrimoine mondial de l’Unesco, les quartiers historiques de la ville sont à ne pas rater !  

Admirez Lyon en amoureux, en commençant par exemple par les vestiges de la « Capitale des Gaules » à Fourvière. Ce quartier est le témoin par excellence des plus de 2000 ans d’histoire de la ville.

Promenez-vous main dans la main dans l’ambiance village et bohème de la colline de la Croix Rousse.

Une activité est particulièrement agréable et typique à faire en couple à Lyon : parcourir les célèbres traboules lyonnaises. Du latin « passer à travers », trabouler entre les immeubles est une des meilleures façons de découvrir la ville et son histoire, notamment celle de la soierie .

Et summum de votre promenade, grimpez jusqu’au Jardin des Curiosités. Situé sur les hauteurs de Fourvière, ce havre de paix surplombe la ville et offre un panorama romantique par excellence…

Lieu romantique Lyon

Se promener dans un lieu romantique de Lyon

Par beau temps, vous pourrez faire de belles promenades en couple à travers Lyon. Pourquoi ne pas commencer par exemple par sillonner à deux les berges de Saône aménagées en promenade ?

Autre option ultra romantique : louer un bateau (pas de permis nécessaire) pour naviguer en amoureux sur la Saône.

Parmi les activités incontournables à Lyon en couple figurent les promenades et visites du Parc de la Tête d’Or. Lieu romantique et coloré, le parc intègre un lac, un parc zoologique et un jardin botanique. De quoi flâner longuement à deux au cœur de la ville.

Enfin, si vous avez envie de plonger dans la riche histoire médiévale et Renaissance de la ville, visitez le Vieux Lyon.  Resté pratiquement intact, ce quartier regorge de ruelles et d’immeubles remarquablement réhabilités.

Boire un verre en amoureux 

Après vous être promenés dans Lyon en amoureux, vous aurez sans doute envie d’un endroit agréable où boire un verre. Voici deux adresses romantiques :

 -       Le Rooftop Les Muses de l’Opéra

Situé au 7e étage de l’Opéra, ce bar panoramique offre une vue imprenable sur Lyon. Son ambiance chaleureuse et animée en fait un spot romantique par excellence.

-       Le Passage

Lumière tamisée, ambiance intimiste et jazzy, il y a fort à parier que vous tomberez sous le charme de ce bar à cocktail bien caché dans une ruelle… Le Passage est vraiment un lieu romantique de Lyon à ne pas rater.


Opter pour une visite insolite de Lyon en couple 

Que diriez-vous d’une croisière où vous vous laissez voguer tantôt sur le Rhône, tantôt sur la Saône ? Activité idéale pour tout couple à Lyon, elle offre le double avantage du charme fluvial de la ville et de l’ambiance romantique de la croisière.

Les Bateaux Lyonnais organisent ainsi différentes navigations, avec ou sans restauration. La meilleure façon de profiter d’une visite insolite de Lyon depuis ses fleuves.

Autre idée pour visiter Lyon à deux d’une façon originale et insolite : louer un Segway. Ces véhicules deux roues électriques, sur lesquels on se tient debout et très faciles à piloter, sont idéaux pour se déplacer rapidement d’un point à un autre.

Découvrir Lyon en couple à travers une jolie promenade en Segway promet une escapade inoubliable.        

séjour en amoureux Lyon

Détente, gourmandise et soirée romantique à Lyon

Se détendre en amoureux dans un Spa

Il y a 2000 ans déjà, les romains se détendaient dans des thermes dont subsistent encore actuellement d’intéressants vestiges.

Profiter d’un spa détente à Lyon est toujours une activité prisée aujourd’hui, notamment des amoureux. Dans un cadre raffiné et relaxant, voici deux adresses où vous pourrez vous ressourcer ensemble :

Spa détente en couple

     Source Tripadvisor

-   Le Royal Spa : situé dans l’élégant 6e arrondissement de Lyon, l’établissement propose notamment des escales en duo, idéal pour se détendre à deux.


Spa en amoureux

     Source lyonmetropole

-   Le Spa de l’Hôtel Lyon Métropole : ce spa situé dans l’Hôtel Lyon Métropole est aussi l’un des plus grands city spas en France. Une adresse incontournable du Spa détente à Lyon.


Massage pour amoureux

  Source alinéa

-   Thaï Paradis : situé rue Romarin sur la Presqu’île de Lyon, cet institut propose notamment aux couples des massages thaï à l’huile chaude. Relaxation garantie.

Faire une visite gourmande 

Grâce à Praline et Rosette, réservez votre balade gourmande. Fins limiers à la recherche des meilleurs artisans de la ville, cette équipe d’amoureux de la gastronomie organise des food tours thématiques qui séduisent notamment les couples.

Et si vous aimez le chocolat, vous aurez peut-être envie de prendre la direction de la Cité du Chocolat Valrhona (compter 1h de route au sud de Lyon). Explorez ensemble les multiples facettes du chocolat et régalez-vous au passage…


Prévoir une inoubliable soirée romantique à Lyon 

Vous avez envie d’une soirée romantique à Lyon que vous n’oublierez pas de sitôt ? Voici deux idées insolites :

-       Un concert classique à la bougie : atmosphère très ultra intime avec uniquement la lumière des bougies, écoutez un concert classique en amoureux dans un décor intemporel.

-   La grande roue de la place Bellecour : surplombez toute la ville en embarquant dans cette grande roue illuminée de 55 m de haut.

Un grand classique des amoureux à Lyon en hiver (présence uniquement de novembre à février).

Agence de rencontre Lyon

Week-end en amoureux à Lyon

Cela fait un moment que vous songez à venir passer un week-end en amoureux à Lyon ? 

Excellente idée ! Comme vous pouvez le constater, la ville foisonne d’adresses romantiques et d’activité à faire en couple.

Même si vous ne connaissez pas du tout Lyon, pas de panique, voici quelques conseils pour organiser votre séjour en amoureux.

Côté transport, vous pouvez opter pour la voiture puis la stationner sans problème dans l’un des parkings de la ville.

Vous pouvez ensuite facilement vous déplacer à pied, en Vélo’v ou trottinettes (système de location en libre-service de la ville) ou en transports en commun (TCL).

Si vous décidez d’organiser votre week-end en amoureux à Lyon par le train, la ville dispose de deux gares : Lyon Part-Dieu et Lyon Perrache, toutes les deux centrales. 

À seulement 2h de TGV de Paris, 1h55 de Marseille, la ville est facilement accessible pour un week-end au départ de nombreuses régions françaises.


Alors, prêt(e) pour votre escapade romantique à Lyon ?

Lyon en couple

Avec ses nombreuses adresses de charme, ses restaurants romantiques, et ses ruelles chargées d’histoire, Lyon est donc une ville très propice aux escapades en amoureux. Pour se rejoindre dans le centre, à la lyonnaise, on se donne RDV “sous la queue du cheval”.

Et s’il ne vous manque plus qu’à trouver la bonne personne pour partager des moments inoubliables à Lyon, n’hésitez pas à donner un coup de pouce au destin !

Découvrez la méthode qui a fait la renommée d’Esther Keller, spécialiste  de la rencontre haut-de-gamme.

Rejoignez notre club de célibataires 

Postulez dès maintenant !

1

Que faire lorsqu’on a honte de chercher un partenaire ?

Lorsque l’on est en recherche de partenaire affectif, il est important de pouvoir communiquer tranquillement, à cœur ouvert, sur le sujet.

En effet, les ami(e)s, les agences, les relations de travail, peuvent vous aider dans cette démarche et vous ouvrir de nouveaux horizons.

Mais parfois, un sentiment de honte peut s’avérer plus fort, et l’on n’ose pas admettre autour de soi que l’on souhaite faire une rencontre. Comment dépasser cette difficulté ?


Avancer

Ce sentiment de honte, qui peut être un véritable frein, est souvent le fruit d’une trop grande exigence vis-à-vis de soi, et il peut se manifester dans de nombreux domaines de l’existence.

Mais c’est un handicap qui peut bel et bien être surmonté.

Changer son regard

« La honte est l’une des émotions les plus destructrices et affaiblissantes », décrypte pour nous la coach de vie Céline Gourlay « Elle apparaît lorsque vous ne vous sentez pas à la hauteur des standards des autres et/ou de ceux de la société. Il est donc important de réaliser qu’une relation amoureuse ou un mariage ne sont pas le mode de vie par excellence ».

En effet, l’une des premières sources de ce genre d’embarras vient d’une fausse image de soi, des autres ou de la société.

Croire qu’être célibataire est synonyme d’échec, de failles personnelles, voire que l’on n’est « pas assez bien ». Mais il s’agit là d’une vision tronquée. 

À notre époque, et singulièrement en occident, les vies sont longues, remplies de contraintes, mais aussi de loisirs, de travail et d’opportunités. Les personnes qui restent en couple des décennies durant sont en réalité rarissimes.

Les célibataires, de tous les sexes, de tous les âges, sont particulièrement nombreux, et même deux fois plus qu’il y a 40 ans.

Envie de rencontrer un célibataire qui vous correspond vraiment ? 

Découvrez le match-making, faites des rencontres de qualité et changez de vie en 2021 !

Être célibataire, ce n’est que traverser un moment de vie parfaitement normal et des plus courants. C’est aussi le signe que l’on sait penser à soi, à se construire, plutôt qu’à se sacrifier sur l’autel d’une norme qui n’est tout simplement plus en vigueur, qu’on le veuille ou non, sous nos latitudes.

En réalité, rien n’est plus banal qu’être seul(e) pendant une période plus ou moins longue… Et, dans ces moments-là, de souhaiter la rencontre qui nous rendra pleinement heureux(se).


Se poser les bonnes questions

Pour se débarrasser de la honte et de la paralysie qu’elle peut entraîner, Céline Gourlay recommande d’admettre qu’elle est là, et de s’en affranchir par la parole et les réflexions : 

« « La honte se vit le plus souvent dans le silence, on s’en cache autant qu’on la cache et pourtant seule sa verbalisation permet de s’en défaire. Aussi, je vous invite à vous interroger sur les raisons de votre honte pour identifier vos axes d'amélioration. Posez-vous également la question suivante: suis-je heureux(se) ou ai-je du mal à accepter l’image négative que certains semblent voir en moi ? Parce que ce qui compte au final c’est comment vous vous sentez et non pas ce que les autres pensent. »

Prenez le temps de réfléchir un peu à votre vie, au choix que vous avez pu faire, à toutes les satisfactions que vous connaissez ou avez connues, pour réaliser que vous avez bel et bien construit quelque chose.

Vous existez, vous avez des passions, des proches, un certain confort, des projets. Vous êtes d’abord tout cela, avant d’être simplement « célibataire ». N’oubliez pas votre valeur. Soyez votre meilleur(e) ami(e), et non votre juge ! 

Et surtout, comme le recommande notre coach, sachez en parler. À vos ami(e)s les plus intimes, à un(e) accompagnant(e).

On oublie trop souvent que parler de ses émotions aident à les alléger, voire, parfois, à la faire disparaître totalement. Et la confiance que les autres vous témoignent, ce qu’ils et elles voient de vous, qui est souvent bien plus élogieux que la façon dont on se perçoit soi-même, peut avoir les vertus du meilleur des médicaments.

Vous serez sans doute gêné(e) au début : c’est normal. Mais lancez-vous. Les autres verront simplement que c’est un sujet sérieux pour vous, et n’en seront que plus attentifs(ve)s et bienveillant(e)s.

Bientôt, votre difficulté à vous confier semblera s’envoler d’elle-même, complète Céline.

 « Aux personnes qui vous le demandent, vous pouvez expliquer sincèrement ce que vous recherchez : de la tendresse, de l’intimité physique, de l’échange ou encore un(une) partenaire pour affronter ou partager la vie à 2. »


Agir...

Tous ces efforts, qui s’avèreront rapidement bien moins pénibles que vous l’imaginez, ne sont toutefois qu’une partie de la solution. Pour avancer encore, le mieux, comme dans bien d’autres domaines, est encore agir

Renforcer sa confiance en soi

Bâtir votre estime de vous-même est une étape indispensable sur ce parcours. Non seulement cette démarche vous permettra de dépasser votre honte, et ainsi de vous aider à trouver la bonne personne, et à la séduire par votre tranquillité d’esprit le moment venu, mais elle vous apportera aussi un bien-être personnel.

C’est un point sur lequel insiste notre coach : 

 « N’attendez pas d’avoir un(une) partenaire pour vous réaliser, ni pour que votre vie commence vraiment, et profitez de cette période pour apprendre à vous connaître, passer du temps avec vous-même, appréhender vos désirs pour mieux vous épanouir ; pour découvrir qui vous êtes et ce que vous aimez, vous ouvrir à de nouvelles expériences… »

Vous occuper de vous est une activité incontournable. Et pour cela, lancez-vous dans ces défis qui vous font rêver mais que vous remettez toujours à plus tard : une activité sportive originale et « challengeante », comme le saut en parachute, la plongée ou l’alpinisme, ou artistique, comme le dessin, le chant ou le piano.

Tout cela semble parfois réservé à une élite, à des individus exceptionnels. Or il n’en est rien. Ça s’apprend. La pratique, les bons professeurs, les méthodes suivies avec application vous font toujours progresser. C’est une excellente cure d’amour-propre… et de bonheur personnel.


Savoir attendre

 « Lors des psychothérapies, dans mon entourage et dans ma vie personnelle, j'ai pu constater que les rencontres se font souvent au moment où on ne les attend pas, ou plus ! », rappelle de son côté le psychologue Michael Mestre.

Pensez donc à vous d’abord, ne vous morigénez pas après un rendez-vous raté, ou une soirée avec un couple d’amis qui, bien involontairement, vous ont renvoyé(e) à votre solitude.

Tout ceci est, n’hésitons pas à le répéter, parfaitement normal, mais aussi le fruit d’un parcours individuel, et de votre travail pour d’abord vous construire en tant qu’être.

N’abandonnez certes pas vos efforts pour rencontrer quelqu’un, mais sachez les relativiser, n’oubliez pas qu’elles ne viennent qu’en second après votre premier devoir, qui est d’être heureux(s) seul(e). En d’autres termes : inutile de vous presser ! La vie prend parfois son temps.

Patrick Louis Richard

Prendre son temps, c'est gagner du temps sur le temps passé à le perdre !

Pensez donc à vous d’abord, ne vous morigénez pas après un rendez-vous raté, ou une soirée avec un couple d’amis qui, bien involontairement, vous ont renvoyé(e) à votre solitude.

Tout ceci est, n’hésitons pas à le répéter, parfaitement normal, mais aussi le fruit d’un parcours individuel, et de votre travail pour d’abord vous construire en tant qu’être.

N’abandonnez certes pas vos efforts pour rencontrer quelqu’un, mais sachez les relativiser, n’oubliez pas qu’elles ne viennent qu’en second après votre premier devoir, qui est d’être heureux(s) seul(e). En d’autres termes : inutile de vous presser ! La vie prend parfois son temps.


Conclusion

Bien des méthodes, vous le voyez, vous aideront à parler autour de vous, à vaincre votre honte de rechercher un(e) partenaire, pourront ôter de vos épaules une certaine pression qui peut parfois accompagner la recherche amoureuse.

Ainsi, vous entrerez dans un cercle vertueux qui vous aidera à faire la connaissance de personnes toujours plus nombreuses, en sachant ce que vous souhaitez, où vous souhaitez aller, et à quel rythme.

Cette honte encombrante et inutile ne sera bientôt plus qu’un mauvaise souvenir. Et, en prime, vous l’aurez vaincu seul(e), et ne serez donc pas dépendant(e) du regard ou de la validation de l’autre pour vous respecter pleinement.

Envie de rencontrer un célibataire qui vous correspond vraiment ? 

Découvrez le match-making, faites des rencontres de qualité et changez de vie en 2021 !

Conseils sentimentaux par temps de confinement

Les temps sont difficiles. Indépendamment des questions sanitaires ou économiques, le confinement n’est pas sans conséquences sur nos vies personnelles et les façons dont nous envisageons la rencontre amoureuse. 

Pourtant, tout n’est pas sombre, loin de là. Voici pourquoi, voici comment, au regard de notre expérience à Esther Keller.

Prendre la décision de ne plus rester seul(e)

Qu’on le veuille ou non, le moment du confinement est propice à l’introspection. Fatalement, celle-ci arrive plus souvent qu’à l’accoutumée. Il ne s’agit pas de l’ignorer, mais d’en tirer le meilleur parti. 

En profiter pour faire le point sur sa vie sentimentale

Pour cela, commençons par le plus anecdotique. Si vous êtes célibataire, sans doute appréciez-vous pleinement, en ce moment, ce conseil maintes fois répété ces dernières années : mieux vaut être seul(e) que mal accompagné(e) ! 

SI vous en doutiez, voilà j’espère qui vous le confirme une bonne fois !

Même si bien sûr, comme tout le monde, vous espérez l’après, et vous vous languissez des interactions sociales… Et amoureuses.

Mais justement : sachez que vous ne serez certainement pas le ou la seul(e) célibataire plus désireux(se) que jamais de faire des rencontres.

C’est pourquoi vous devriez vous sentir plus libre que jamais à propos de ce que vous désirez exactement comme type de personne et de relation.

Toutes nos habitudes sont bouleversées, en profondeur, et vont l’être encore. Nos croyances, nos principes, de même. L’avenir est flou, incertain.

J’ignore ce que cela donnera en matière d’économie ou de géopolitique mais, pour ce qui vous concerne vous, ou votre futur couple, c’est l’assurance d’une grande liberté, d’ouverture d’esprit, pour vos futures relations.

Bref, de pouvoir ajuster ce que vous êtes et souhaitez vraiment.


Bénéficier d’un accompagnement

De plus, et même par temps de confinement, il est possible (et même recommandé) de ne pas ruminer, de ne pas se laisser gagner par la solitude. Or, la plupart des professionnels, des psychologues et des services de soutien, continuent à consulter, au moins par vidéo ou par téléphone. 

Vous avez enfin sans doute le temps de penser à vous-même. N’attendez pas pour trouver cet accompagnement qui s’avèrera utile pour le présent comme pour l’avenir.

S’il peut être parfois difficile de demander à l’aide, en cette période, plus que jamais, il n’y a aucune honte à avoir.

Ce sont des temps difficiles, exceptionnels et exceptionnellement difficiles ! Donc, n’hésitez plus. Abandonnez enfin toute culpabilité !

Prendre le temps de réfléchir un peu sur soi-même, ses parcours de vie et ses objectifs n’est jamais inutile.

La lecture peut aussi s’avérer un très bon accompagnement en la matière. Les ouvrages du psychologue et conférencier Yvon Dallaire par exemple, constituent une mine de conseils et méthodes pour prendre en main votre destinée. 

Mais les grands classiques en la matière, de Bénédicte Ann ou Patricia Delahaie, peuvent aussi vous aider grandement à avancer —avec beaucoup d’ouvrages correspondant à autant de situations et personnalités…


Se faire la cour à distance

Faire contre mauvaise fortune bon cœur est souvent un vrai levier, idéal pour avancer —et ce confinement en est donc une occasion de plus.

Mais est-il pour autant nécessaire de remettre à plus tard la rencontre elle-même ? Bien sûr que non.

Bien utiliser les moyens de communication modernes 

Par temps de confinement, de pandémie, ou de toute autre chose, les hommes et les femmes restent des êtres désirants et désireux de faire des rencontres et partager leur vie.

Simplement, les modes de communication et d’échange ne sont pas les mêmes. Et en réalité, c’est plutôt une bonne chose !

Ainsi, à l’agence Esther Keller, nous avons déjà inauguré, il y a quelques temps, les castings vidéo pour nos clients « Private » de Dubaï, Miami ou Montreal par exemple. Et désormais, cette méthode s’étend aux autres membres désireux de l’expérimenter, tout en maintenant la promesse d’une rencontre « de visu » après la crise. 

Beaucoup de celles et ceux qui l’ont expérimenté ont éprouvé les bienfaits de changer d’habitudes et de procédés, d’essayer autre chose.

De même la situation actuelle et les moyens de communication contemporains vont vous permettre d’essayer, de tester, un autre type d’échanges et, surtout, un autre tempo, avec moins de pression, moins d’obligations de résultats, plus de temps, plus de place au doute, à la séduction. 

Un autre rythme, d’autres discussions, d’autres attentes !

Et nous avons la chance de vivre une époque dont les inventions comblent (presque) tous les manques en la matière.

Les avantages du temps long

Car oui, il peut y avoir des avantages à faire connaissance sur le temps long. Il faut, bien sûr, avoir malgré tout envie de jouer le jeu de la séduction, et de se laisser séduire. 

Mais alors, tout est possible : on peut faire connaissance, bien sûr, mais aussi rire, se comprendre, se connaître, savoir si l’on attend les mêmes choses, si nos vécus sont compatibles, si nos projets aussi…

Une fois que l’on se découvre ensuite en réel, toutes les maladresses et hésitations des premiers rendez-vous pris trop vite s’envolent comme par magie.

Une relation longue distance peut être difficile quand elle s’éternise. Mais dans le cas présent, votre objectif partagé sera bien de mettre un terme à cette situation le plus rapidement possible, tout en apprenant à mieux vous connaître et à partager.

Et puis, n’oubliez pas que les « coquineries » restent même possibles à distance (tant que les deux partenaires sont consentants, ici comme ailleurs cela va de soi)…

Mais aussi, et peut-être surtout, tout le reste : l’humour, le charme, l’envie d’échanger, de se revoir… et de se demander ensemble, tranquillement, honnêtement, si l’on a envie de partager les prochaines joies comme les autres difficultés qui peuvent nous attendre. D’imaginer ensemble l’avenir en duo.


Conclusion

Comme toute autre crise, cette situation difficile, oppressante parfois, apporte pourtant aussi son lot d’opportunités, qu’il convient de saisir.

Le secret est de le faire à son rythme (mais ça tombe bien, en ce moment, le temps ne manque pas, bien au contraire !) et de ne pas perdre de vue l’objectif, et les prochains bonheurs, bien réels, tendres et physiques, qui nous attendent à quelques semaines ou mois d’ici…

Expérimentez ce nouveau rapport au temps, par vous-même tout comme dans la rencontre. Profitez-en. Essayez. Vous risquez fort de découvrir d’autres façons d’être, d’aimer, de partager ; et de construire ainsi une relation durable et solide, conjuguée pour toujours au futur.


Rejoignez notre club de célibataires 

Postulez dès maintenant !

1

10 choses à faire pour trouver l’amour quand on est un célibataire ambitieux mais confiné

Plan d'action : 10 choses à faire quand on est célibataire et confiné


Célibataire et coincé à la maison, double peine ? 

En cette période de grave crise sanitaire, si nos pensées vont bien sûr aux malades et au personnel soignant, nous pensons aussi aux personnes qui se retrouvent isolées et qui subissent de plein fouet une solitude qu’elles n’ont pas forcément choisie.

Être seul et reclu chez soit peut exacerber le manque de l’autre, mais aussi provoquer un déclic pour faire changer les choses. 

Alors même si cela peut sembler paradoxal, dans un moment où les contacts sociaux sont bannis, pourquoi ne pas profiter de ce parenthèse pour prendre le temps de se recentrer sur soi et préparer, voire amorcer, une future rencontre ?

Essayons en effet de tourner la situation à notre avantage et d’aborder ce confinement avec espoir et détermination ! 

Parce que l'on connaît bien nos clients, ambitieux et réfléchis, nous vous avons dressé une liste qui aborde à la fois l’esprit, le mental et le physique, pour vous aider à mettre à profit cette période de repli sur soi dans un objectif d’ouverture à l’autre !


1 ) Maintenir une hygiène de travail journalière

travail à la maison astuce

On ne vous apprend rien : le travail, c’est la santé ! 

Si, comme la majorité de nos membres, le travail est pour vous un lieu d'expression et d'accomplissement, vous retrouver enfermé chez vous du jour au lendemain peut être assez brutal. 

Si vous êtes en télétravail, le souci est réglé, vous n’avez d’autre choix que de continuer.

Si en revanche vous vous retrouvez sans activité de façon soudaine, on vous conseille de maintenir une routine, de vous réserver des plages de travail dans la journée, pour conserver votre dynamisme.  

Oui mais travailler sur quoi, quand votre activité est au point mort ? Et bien vous pouvez vous recentrer sur les bases de votre business ? Les process ?  Ou purger les tâches que vous reportez en permanence ? Ou alors réfléchir à ce que vous ferez après la reprise, quand tout sera rentré à la normal ?

Voire faire un travail sur vous-même et sur vos objectifs ?

 Quoi qu’il en soit, voici notre méthode pour vous aider à démarrer : 

A) Faites un “Brain Dump”, comme disent les pro de la productivité

david allen

Certains experts de la productivité comme David Allen (et sa méthode GTD) recommandent de prendre une feuille de papier, un crayon et de littéralement "vider votre cerveau" sur cette dernière. 

Ils appellent cela un “Brain Dump”, soit littéralement “vida(n)ge de cerveau”. 


Ecrivez tout ce que vous avez à faire / tout ce qui vous tracasse et que vous repoussez depuis longtemps : petites tâches insignifiantes, grands projets ambitieux, mails à envoyer, choses à vérifier, tout tout tout !

Vous verrez le bien que ça procure que de faire du ménage dans son esprit !

B) Ajoutez les tâches de votre to-do liste

Prenez maintenant votre to-do liste habituelle et rajoutez-la dans votre "Brain dump". 

C'est une bonne occasion de relire de fond en comble votre to-do liste et de prendre enfin le temps de faire les choses que vous repoussez peut-être sans arrêt.

C) Faites du tri grâce à Eisenhower

matrice eisenhower

La matrice d'Eisenhower est un outil très intéressant pour classer ses tâches et mieux prioriser (pour en prendre connaissance, rendez-vous ici). 

Dessinez votre quadrant sur une feuille de papier et placez ensuite vos tâches et projets sur chacun d'entre eux. 

Prenez votre temps... vous en avez en cette période !

D) Planifiez en conséquence

Maintenant que vous avez trié vos tâches, nous vous conseillons de démarrer par la case Important & Urgent (ex : expliquer aux employés comment travailler de chez-eux / réceptionner cette livraison importante bloquée à la douane, etc.).

Puis une fois les urgences gérées, passez à la case Important et Pas urgent

C'est la case qui contient tous les projets “de "fond" de votre activité et que vous n'avez généralement pas le temps d'avancer comme il le faudrait car vous êtes pris dans les priorités du quotidien (ex : créer une nouvelle offre, repenser votre proposition de valeur, etc.). 

E) Bonus

Durant cet exercice, nous vous conseillons de vous mettre à jour et d'essayer de nouveaux outils de gestion de tâche.

notion
asana
trello
slack

C'est l'occasion de tester : Notion.so , Asana  (que l'on utilise beaucoup dans notre agence de rencontre), Trello (pour découvrir la notion de Kanban), Slack (pour communiquer entre collègues), etc. 

Et n’hésitez pas à nous dire si, comme nous, ces outils vous changent la vie ! 

Bon, nous avons fait le tour la partie travail et nous espérons que tous ces petits “trucs et astuces” vous aideront à aborder cette période de ralenti économique avec moins de stress. 

Si c’est bien le cas, cela vous met dans des conditions idéales pour aborder la suite de notre plan d’action !


Envie de rencontrer un célibataire qui vous correspond vraiment ? 

Découvrez le match-making, faites des rencontres de qualité et changez de vie en 2021 !


2 ) Prendre et donner des nouvelles pour garder du lien    

telephone OK

Toutes les études sur le bonheur le prouvent, la base pour être heureux dans sa vie, ce sont les interactions sociales. 

Alors pour conserver votre santé mentale, il est indispensable de continuer à avoir des interactions avec vos proches, pendant cette période d’isolement. 

Vous pouvez par exemple faire une liste des personnes autour de vous qui ont besoin d’attention et/ou leur proposer de les aider dans leur quotidien. 

Et aussi maintenir des conversations avec les personnes qui vous font du bien (créer une conversation Whatsapp avec une bande d’ami(e)s, dialoguer sur Messenger avec de vieilles connaissances, envoyer des sms à votre famille, etc.  

Il est important de se “forcer” à communiquer un maximum, bloquer des créneaux dans la journée (par exemple après chaque repas) pour passer un coup de fil, etc. 

L’important est d’avoir des échanges, de prendre des nouvelles, de raconter son quotidien et d’écouter celui des autres. 

D’ailleurs, si vous pensez que cet article peut aider certains de vos amis, c’est le moment de leur partager ; )

Travail et relations familiales sont au beau fixe ?

Essayons de tirer parti de cette période pour développer vos talents…!


  

3 ) Se former pour grandir 

ecrire bouquin

Vous avez toujours rêvé de faire du trading, de maîtriser les bases du web ou bien d'écrire un scénario de film ?

C'est le moment ! 

Le web regorge de plateformes de formations : Udemy (avec près de 100 000 cours disponibles), EDX (cours gratuits de Harvard et du MIT), Ted talks  (Conférences gratuites d'experts sur des sujets de société), etc.

Envie d'apprendre une nouvelle langue ?

Essayez Babbel ou encore Duolingo .

Vous pouvez en profiter pour lire les articles de blog sauvegardés depuis longtemps, ou écouter les podcasts dans lesquels vous n’avez jamais le temps de vous plonger.

Ca, c’était pour le coup de fouet pour votre cerveau. 

Mais pourquoi ne pas en profiter aussi pour remettre les choses en ordre dans votre chez-vous ?       


4 ) Mettre un peu d’ordre chez soi 

Quand vous accueillerez bientôt votre nouvelle idylle à la maison, vous aurez envie de projeter une image ordonnée et propre de votre intérieur. 

cur clos

Et oui, il faut penser à l’après confinement, cela ne devrait pas durer si longtemps que ça !

Alors autant prendre le pli dès maintenant et entreprendre le grand ménage de Printemps que vous n’avez jamais le temps de faire.

Petits travaux : C'est le moment d'aller chercher votre caisse à outils à la cave et de mettre le petit coup de peinture ou de vis qu'il manque, ou encore d’enfin fixer cette satanée tringle à rideaux.

Placards et dressings : Sortez toutes vos affaires, débarrassez vous de l'inutile (ou du dépassé), mettez ce que vous ne voulez plus en vente sur Vinted et rangez. Vous allez voir, cela fait le plus grand bien !

Conseil de lecture : The curated closet ou encore la célèbre et incontournable Marie Kondo.

Et puis si vous arrivez à bien vider, vous pouvez aussi en profiter pour faire un tour sur site de shopping en ligne et vous préparer un panier pour la sortie de crise. 

Vous l’avez bien mérité !


5 ) Sévader 

S’il est important de rester productif pendant cette période de confinement, il est aussi indispensable de faire du bien à son esprit et de lui permettre de s’évader. 

lire au coin du feu

Lire, écouter et écrire

La fameuse pile de bouquins commandés au fil de l’eau sur Amazon et qui prend un peu trop de place dans la bibliothèque : C'est le moment de la lire !

Pour ceux d'entre-vous qui n'ont pas envie de tourner trop de pages, pensez au livres audio (par exemple sur Audible et aux podcasts (sur Spotify  notamment). 

Et pour les plus créatifs d’entre vous, c'est peut être la bonne occasion pour lancer l'écriture de votre propre livre ?! Osez, c’est le moment ou jamais !

Musique 

Écoutez des titres qui vous font du bien, faites-vous une playlist du bonheur, ou allez piocher dans celles des autres disponibles sur les plateformes comme Spotify ou Deezer

Un peu de musique dans une maison ça change tout de suite l'ambiance et ça met du baume au coeur !

C’est aussi l’occasion de vous lancer sur des genres nouveaux, en errant de playlists en playlists, vous allez probablement découvrir des pépites !

Films et séries

C'est également le moment de se vider la tête en se faisant une saison entière d'une série (Béni soit Netflix en cette période !). 

peaky blinder

Peaky Blinders

Notre top 5 sur Netflix :

                    1 ) Peaky Blinders

                    2 ) The Crown

                    3 ) Mind Hunter

                    4 ) Sex Education

                    5 ) House of cards


Spa à domicile

prendre soin de soi

Prenez un bain, une douche un peu plus longue que d’habitude, faites un gommage et un masque, faites poser un peu d’huile sur vos cheveux, lancez vous dans une manucure / pédicure maison, etc. 

Bref, faites votre propre spa à la maison !

Et surtout, soyez indulgents avec vous même. Les temps sont durs il faut vous préserver.


6 ) Faire de l’activité sportive “indoor”

Pas besoin d’une salle high-tech ou d’un parc pour faire du sport.

Et pas besoin non plus de transformer votre appartement en succursale du Club Med Gym.

Un tapis et un smartphone devraient faire l’affaire !

L'idée est de télécharger une application et de vous y tenir tous les jours ; 7 min par jour suffisent à garder la forme (voir à se muscler !). 

Essayez par exemple 7 min workout ou Freelitics pour l’exercice, ou encore Daily Yoga, Aloyoga ou Down Dog pour le yoga. 

Vous pouvez aussi vous lancer dans la méditation avec Headspace ou Petit Bambou.

Cela devrait faire du bien à votre corps mais aussi à votre mental !

Bonus Vidéo : un circuit à réaliser à la maison.


7 ) Avoir une alimentation adaptée

nutrition

Oubliez le stock de pâtes blanches et préférez faire un gros plein de lentilles, haricots rouges et pois chiche. 

Ca se conserve tout autant et c’est bien plus nutritif ! 

En effet, en cette période de crise, Alexis, le coach en nutrition et transformation de l’équipe Esther Keller nous rappelle qu’il est important de privilégier les aliments à haute densité nutritionnelle et d’essayer, si possible, d’éviter les aliments transformés.

Pour cela, veillez à ce que la majorité de vos repas vous apportent :

  • des protéines (ex : viandes blanches, thon, oeufs, saumon, poulet, tofu, etc.)

  • des glucides (ex : patate douce, légumineuses, riz complet, pâtes complètes 

  • des “bons” gras (ex : avocat, huile d'olive / graines de lin ou de chia /  noix / amandes / noix de pécan, etc.)

Si vous avez du mal avec les protéines (et la viande…) n’oubliez pas qu’il existe des poudres protéinées à base végétale qui sont excellentes pour la santé.

Au niveau des légumes, essayez de "croquer l'arc en ciel", c’est-à-dire variez au maximum les couleurs de vos légumes. 

C'est le meilleur moyen d'apporter à votre corps les nutriments dont il a besoin pour cette période très particulière, et d’éviter de ressortir dans 45 jours avec 10 kg de plus !


8 ) Sélectionner vos meilleures photos 

profile ok

Que ce soit pour les sites / applications de rencontre ou bien pour une agence de matchmaking comme la nôtre, il faudra à un moment donné vous montrer sous votre meilleur jour. 

Cette période de confinement peut être le bon moment pour passer votre pellicule en revue (oui ... vos 4678 photos) et de faire le tri. 

Effacez celles qui prennent de la place pour rien et sélectionnez celles qui vous mettent en valeur voire, si vous n’en trouvez aucune, prenez-en de nouvelles : c’est LE moment idéal pour faire cela !

  • Récapitulons : le travail est géré ? Sans (trop) de stress ? Vous vous êtes aménagé des temps pour travailler sur vos priorités ?

  • Le mental suit ? Vous tenez au courant votre famille et vos amis ? Vous profitez de ces moments OFF pour vous former, mettre de l'ordre dans vos idées ?

  • Les plaisirs aussi ? Vous avez trouvé le livre ou la série qui risque de vous passionner durant les quinze prochains jours ?

  • Vous vous sentez en forme ? Votre routine matinale inclut à présent des étirements (voire plus si affinité) et vous mangez équilibré ?

  • Vous avez fait le tri dans vos photos et vous avez trouvé LE tirage qui vous ressemble et vous présente sous votre meilleur jour ? 

Vous êtes fin prêt(e) pour aborder nos deux derniers points qui concernent plus spécifiquement la rencontre !


9 ) Prendre 1 heure d’introspection

introspection

Vous pouvez profiter de cette période de flottement pour prendre un peu d'avance et préparer votre sortie du célibat.

C’est l’occasion rêvée de faire un point sur vous-même, sur ce que vous voulez et ne voulez pas (ou plus), sur les valeurs qui vous tiennent à coeur, sur vos critères indérogeables, etc. 

Pour cela, prenez un papier et un crayon et 1 heure de votre temps (vous pouvez aussi le faire de tête mais c'est beaucoup moins efficace), et travaillez sur ces 8 questions : 

  • Résumez votre dernière expérience amoureuse en un paragraphe (5/6 phrases)
  • Résumez votre dernière expérience amoureuse en 1 phrase
  • Qu'est-ce qui vous a rendu heureux(se) dans cette dernière histoire (liste) ?
  • Qu'est-ce qui vous a fortement déplu ? 
  • Qu'est-ce que vous attendez d'une prochaine relation ? (5/6 phrases)
  • Qu'est-ce que vous ne voulez surtout pas revivre dans une prochaine relation ? (5/6 phrases) 
  • Pensez-vous avoir tourné la page de votre dernière histoire ? Pourquoi ? 
  • Décrivez votre prochain partenaire de la façon la plus précise possible (Age, métier, passions, etc.)

C'est dingue comment écrire peut libérer vous ne trouvez pas ? 

Une fois que ces réponses sont claires de votre côté, nous vous conseillons de conserver cette feuille de travail et de la relire régulièrement, notamment quand vous commencerez à rencontrer de nouvelles personnes : elle doit être votre radar, sans pour autant être un frein.
 


10) Faire de nouvelles rencontres !

meetic
tinder

Et oui, aussi paradoxal que cela puisse paraître, vous pouvez profiter du temps disponible pour entrer en contact avec des célibataires qui vous ressemblent, démarrer des discussions et préparer de futures rencontres.

Nous avons de la chance de vivre à une époque où la technologie permet d’entretenir des échanges virtuels. 

Cela peut certes avoir des aspects négatifs dans certains contextes, mais dans la période actuelle, il faut en tirer parti !

Vous pouvez tout d'abord vous inscrire sur un "grand" site de rencontre comme Meetic  ou bien une application comme Tinder, pour être directement mis en relation avec des personnes proche de chez vous.  

Le confinement à la maison devrait voir le nombre d'utilisateurs de ces sites et applications augmenter. 

C'est donc le moment de démarrer des discussions et de vous mettre à la recherche de la perle rare ! Ne vous inquiétez pas… vous ne serez pas seul(e).

Soyons honnêtes, avec un peu de volonté et beaucoup de pratique : cela se fait !

Si vous avez déjà fait le tour des sites / applications de rencontre, ou si vous n’êtes pas à l’aise avec leur côté catalogue, voire si vous êtes convaincu que ce n'est pas fait pour vous et que vous cherchez une solution beaucoup plus rapide, alors nous avons une surprise pour vous ... 

Connaissez-vous les services de matchmaking ?

rencontre vip

Le concept est simple : à mi chemin entre l'agence de rencontre "classique", un service de chasseurs de tête et une conciergerie de luxe, ces agences sourcent et recrutent pour vous, selon vos critères, des membres sérieux, motivés à l'idée de construire une nouvelle vie (et non pas papillonner), disponibles à l'instant T et qui partagent tous un bassin de valeurs communes (ambition, importance du travail, de la famille , de la culture par exemple).

Si vous êtes habitués à vous entourer de personnes brillantes dans votre vie, pour vous aider à prendre de bonnes décisions en matière de conseil financier ou fiscal par exemple, cela devrait vous paraître logique d'engager des pros pour répondre à une question aussi complexe que celle de la rencontre sentimentale. 

C'est cette logique qui nous a poussé à créer notre agence de matchmaking en 2009 et qui nous a permis d'aider plusieurs centaines de clients à avancer concrètement dans la recherche de l'âme soeur. 

En cette période de confinement, nous modifions même notre processus de travail pour recruter nos clients via Skype ou d’autres procédés d’échange en ligne, et éviter ainsi les rendez-vous autant que possible les rdv de physique. 

Tout peut donc être fait à distance, pour que vous ayez l’opportunité d’engager des échanges pendant cette période d’isolement et de les concrétiser dès la fin de la quarantaine ! 

Anticipation et efficacité, c’est tout vous !  

Intéressé(e) ? Vous n'avez qu'à postuler en vous rendant sur cette page !


Conclusion 

On espère que cette liste d’idées vous permettra d’être bien dans votre tête et dans votre corps pour aborder cette période avec sérénité.

Ce temps que l'on gagne doit être mis à contribution pour nous permettre de prendre soin de nous et faire avancer les projets qui comptent vraiment dans notre vie, professionnelle comme personnelle. 

Si vous êtes célibataire, c'est le moment de prendre du recul par rapport à votre histoire mais surtout de prendre les bonnes décisions. 

En cette période de confinement, vous pouvez vous lancer sur les grandes plateformes de rencontre et démarrer des chats avec des personnes qui vous plaisent.

Vous pouvez également entrer gratuitement en contact avec nos services pour faire un point sur votre situation sentimentale avec une conseillère de la rencontre. 

Dans tous les cas, mettez ce temps à profit pour vous recentrer sur vos réelles priorités, la sortie n’en sera que meilleure !

À très vite,

Envie de rencontrer un célibataire qui vous correspond vraiment ? 

Découvrez le match-making, faites des rencontres de qualité et changez de vie en 2021 !

Pourquoi cherchons-nous à contrôler notre partenaire ?

Envoyer des messages pour savoir où se trouve son ou sa partenaire, lui demander un compte-rendu détaillé de sa journée ou encore le ou la conseiller sur sa manière de s’habiller, sur son travail, sur ses amis sont des attitudes qui apparaissent au fil du temps comme étouffantes.

Même si ces comportements partent bien souvent de l’envie de prendre soin de l’autre, ils cachent aussi le besoin de le ou la contrôler.

Pourquoi mettons-nous en place ce mode relationnel ? Comment évoluer vers plus de lâcher-prise pour vivre une histoire sereine ? 

Pourquoi cherchons-nous à contrôler notre partenaire?

Les relations amoureuses sont pour certaines personnes très angoissantes. Alors pour se rassurer, elles vont essayer de contrôler le plus de facteurs possibles.

Pourtant cette réaction va avoir des conséquences négatives sur la vie à deux, mais aussi sur la personne elle-même. 

Une réponse aux besoins de sécurité

Chercher à contrôler trouve son origine dans les histoires de certain(e)s que ce soit à cause d’une enfance insécurisante, de la répétition d’échecs amoureux ou d’un événement traumatique. Pour faire face à ces fragilités, les personnes ont un besoin de sécurité important au sein du couple. 

Céline Gourlay, spécialiste en développement personnel, explique que :

« Prendre le contrôle sur les choses, c’est avoir la sensation d’agir, d’être maitre (sse) de sa vie et de son destin et non pas de subir les situations. C’est une réaction de défense qui rassure ».

Céline Gourlay

Ces personnes vont alors chercher à ce que la relation et le ou la partenaire soient exactement comme il ou elle l’imagine afin d’être apaisé(e). 

La volonté de ne pas décevoir 

Ces attitudes sont très souvent portées par la volonté de ne pas décevoir et d’être aimé en retour. Ces personnes décident des sorties ou cherchent à tout connaître de l’emploi du temps de leur compagnon ou compagne afin d’organiser une relation qui corresponde à leur image parfaite du couple. 

Elles vont déployer des efforts considérables pour être le ou la partenaire idéal, celui ou celle qui ne déçoit jamais. Or comme le dit Maxime Loustalot, psychologue, 

« Une relation amoureuse n’est pas une page blanche sur laquelle on écrit ce que l’on souhaite, mais plutôt deux histoires qui se croisent et se conjuguent. »

Maxime Loustalot

Faire entrer l’autre dans l’image exacte qu’on a du couple est une utopie qui provoquera une grande déception. Maxime précise que « si l’on choisit le bon partenaire, on le choisit pour ce qu’il est, et non pour le faire entrer dans une case. Il y aura toujours un décalage entre le partenaire idéal et le partenaire réel. »

La difficulté à exprimer ses émotions

Ces comportements de contrôle sont souvent justifiés par l’envie de rendre l’autre heureux. Faire en sorte que tout soit parfait est un moyen pour ces personnes de montrer leurs sentiments.

En effet, mettre des mots sur leurs émotions est compliqué. Ces individus n’ont pas eu l’habitude de recevoir des mots d’amour, notamment durant l’enfance. Ils peuvent aussi éprouver une certaine pudeur à l’idée de dire ce qu’ils ressentent. 

Mais, s’en tenir uniquement à des actes est insuffisant pour permettre à son ou sa partenaire de comprendre ses sentiments. Sans une communication adaptée, chacun va interpréter la situation à sa manière.

Des non-dits vont alors s’installer ; créant selon Maxime « un cadre de tension susceptible de devenir usant voir insupportable à la longue. »

Envie de rencontrer un célibataire qui vous correspond vraiment ? 

Découvrez le match-making, faites des rencontres de qualité et changez de vie en 2021 !

4 pistes pour lâcher-prise

En cherchant à contrôler les relations, les personnes développent un mode d’hypervigilance.

Peu à peu, cette manière d’appréhender les situations conduit à une forme d’éloignement de soi et des autres. Afin de lâcher prise, quelques outils pour réapprendre à s’écouter, à écouter l’autre et à échanger peuvent être utilisés. 

Identifier et comprendre ses besoins

Pour qu’un changement de comportements puisse s’effectuer et s’inscrire sur la durée, il est nécessaire de prendre du recul pour analyser ce qui se passe.

Lucile Poitou, coach personne , conseille de :

« Faire énumérer à la personne les avantages et les inconvénients à contrôler et ensuite également les avantages et les inconvénients à lâcher-prise. »

Lucile Poitou

Cet exercice se réalise lors d’un accompagnement avec un professionnel. Il peut aussi être fait seul. Afin d’ancrer ce temps de réflexion, il est important de noter ces différents points dans un carnet. Il sera une sorte de fil d’Ariane pour aider à mesurer ses évolutions. 


Apprendre des techniques de relaxation

Le mode d’hypercontrôle conduit à ne plus vraiment ressentir ses émotions. Il provoque chez les personnes un état de stress permanent.

Aussi, Michel Maestre, psychologue, préconise de :

« faire de la relaxation, de l’hypnose ». Ce type d’approche aide les individus à être à nouveau à l’écoute d’elle-même et de leurs émotions.

Michel Maestre

Au fil des exercices, ils apprennent à ne plus se sentir débordés par leurs émotions et à en faire leurs alliés.

Relaxation et hypnose contribuent au développement de l’écoute et de l’observation de son milieu afin de ne plus l’appréhender comme une source de dangers permanente.

Ces techniques permettent de savoir faire face aux innombrables sollicitations de notre environnement et à mieux les gérer au niveau émotionnel.